アサイー効果

アサイーの効果って??

 

アサイーは、ブルーベリーのような果物ですが、その栄養素はブルーベリーの約18倍で非常に高いです。アサイーには多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分がたくさん含まれています。その栄養素がたくさんの効果を発揮してくれます。

 

 

 

奇跡のフルーツ「アサイー」にはどんな効果があるの??

 

肌のツヤやハリがアップする。

アサイーの多くを占める栄養成分アントシアニンがコラーゲンを結びつける効果があるため、肌にハリやツヤがアップすることが期待できます。

 

活性酸素抑制により老化の防止

アサイーに多く含まれるアントシアニンには強い抗酸化力があり老化の原因である活性酸素を抑制する働きがあります。

 

視力向上、眼精疲労を回復させる

アントシアニンは眼精疲労にも効果があります。このアントシアニンはブルーベリーにも含まれているのですが、アサイーはブルベリーの18倍以上含まれています。そのため視力の向上や眼精疲労に効果がある果実なのです。

 

 

 

 

これらはアサイーに多く含まれているアントシアニンと呼ばれる(ポリフェノールの一種)の効果です。ただ、アサイーにはアントシアニン(ポリフェノールの一種以外)にもかなり多くの栄養素が含まれています。

 

アサイーに含まれる栄養分

  • ゴボウの6倍の食物繊維
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  • 牛乳の2.2倍のカルシウム
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  • プルーンの10倍の鉄分
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  • バナナの2.8倍のカリウム
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  • ブロッコリーの10倍のマグネシウム
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  • その他多数ビタミン類

 

その他アサイーで期待できる効果

ダイエット、便秘解消、冷え性改善、花粉症改善、高血圧改善、貧血回復など。

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