アサイーボウルをおうちで作ろう!クックパッドで人気の簡単レシピBEST3

アサイーボウルをおうちで作ろう!クックパッドで人気の簡単レシピBEST3

 

より食べやすくおいしくしたアサイーボウル

http://cookpad.com/recipe/1956646

用意するもの
  • フローズンアサイー 1袋
  • バナナ1本
  • ヨーグルト(無糖)大さじ 2杯
  • 牛乳大さじ 2杯
  • ハチミツ小さじ 1杯
  • フルーツグラノーラ お好みで適宜
  • 苺、ブルーベリーなど お好みで適宜

 

作り方
  1. ミキサーにバナナ1/2本、アサイー、ヨーグルト、

    牛乳、ハチミツを入れてガーっと回します。

  2.  

  3. ボウルにグラノーラを入れて、アサイーとフルーツを盛り付けて出来上がり。

 

鉄分補給に♪楽々アサイーボール

http://cookpad.com/recipe/1956646

用意するもの
  • 冷凍アサイー 100g
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 大さじ4
  • ハチミツ お好みで
  • 砂糖、ガムシロ お好みで
  • 冷凍ブルーベリー(飾り用) 適量
  • ミント(飾り用) 適量
  • コーンフレーク 適量

 

作り方
  1. 冷凍アサイー、バナナ1/2、ヨーグルトをブレンダーやミキサーで混ぜる。お好みでハチミツやガムシロで甘さを調整します。
  2.  

  3. 器にコーンフレークを敷き、1を注ぎます。
  4.  

  5. 残りのバナナをスライスし、2に飾り、ブルーベリーやミントも飾りつけ完成です。

 

より食べやすくおいしくしたアサイーボウル

http://cookpad.com/recipe/1956646

用意するもの
  • アサイードリンク(冷凍) 100g
  • いちご(冷凍) 20g
  • ブルーベリー(冷凍) 20g
  • バナナ(orりんご) 50g
  • 豆乳50〜80g
  • グラノーラ 30g
  • バナナ、苺などお好きなフルーツ お好みで

 

 

作り方
  1. アサイードリンクは製氷機などで小さく凍らせておく。

    材料を滑らかになるまでミキサーでガーっと攪拌する。

  2.  

  3. 器に入れてグラノーラをかける。お好きなフルーツを乗せてどうぞ♪