アサイーも入っている!ミランダ・カーが紹介する「究極の美容スムージー」がすごい。

アサイーも入っている!ミランダ・カーが紹介する「究極の美容スムージー」がすごい。

 

ミランダカーといえば、世界中の人が憧れる美貌の持ち主で有名な海外セレブ。その美貌は、ヨガとヘルシーな食生活などで培ってきたとのことです。

そんなミランダ・カーが毎朝飲んでいるという手作りの「美容スムージー」の作り方をイギリスのショッピングサイト「NET-A-PORTER」の動画で紹介しています。
ミランダ・カーが毎朝飲んでいると聞いたらすぐにマネしたいですよね!

 

しかし、その材料というのが・・・。

 

 

 

ミランダ・カー自家製「美容スムージー」の材料

 

  • ココナッツウォーター グラス1杯
  • ココナッツミルク グラス1杯
  • クコの実パウダー 小さじ1
  • アサイー 小さじ1
  • スピルリナ 小さじ1
  • カカオパウダー 小さじ1
  • マカ 小さじ1
  • チアシード 小さじ1
  • ライスプロテインパウダー 小さじ半分

 

材料だけでも聞いたことがないものがいっぱいで「一体どこに売ってるの?」といった感じの物ばかりです…。1つ1つgoogleさんで調べてみました。

 

 

ココナッツウォーター
楽天にありました。ざっと見るだけでも、1本の料金が結構お高めです。
ココナッツウォーターは、ミネラルが豊富で「天然のスポーツドリンク」、「命の水」とも言われています。また多くの栄養を含んでいるわりに、脂質を含まないため、ダイエットにもよいとされているようです。海外セレブにも愛飲されているそう。

 

ココナッツミルク
amazonにありました。お値段は安めなので、これはまだ簡単に手に入りそうです。
日本では料理材料としてはマイナーな感があるココナッツミルクですが、コレステロール値の減少、血糖値を抑えるなど、ダイエット効果があるそうです。

 

クコの実パウダー
クコの実だけならamazonでたくさんでてきたんですが、パウダーがなかなかありません。amazonで探してでてきたのがクコの実粉末です。
クコの実には、顔の色つやを高めてくれたり、ニキビ肌や、毛穴の開きなど美肌に効果があるそうです。

 

アサイー
やっぱりこういった美容スムージーにはかかせないのがアサイーです。でも、アサイー小さじ1って???アサイーのピューレを小さじ1なのか…よくわからないので、これもパウダーなのかなと思って調べてみると、楽天にアサイーパウダーというものがありました。これも少しお値段は高いですね。

 

スピルリナ
スピルリナと検索してでてきたのが、どうやら錠剤のサプリメントばかりでした。これは違うな〜と思い、「スピルリナパウダー」で調べてみるとamazonででてきたのがこれ。
最もバランスのとれた天然栄養素として、WHOはじめ世界中の機関が摂取を推奨しているスーパーフード(完全栄養食)とのことです。

 

マカ
楽天でありましたが、ほとんどサプリメントばかりでした。これも「マカ 粉末」で調べてみるとありました。
あまり食品というイメージがないマカですが、女性には冷え性の改善、代謝UP、不妊治療などに効果的だとか。

 

チアシード
楽天にありましたが、これも初めて知りました。
水分を含むと胃の中で急激に膨張する食品だそうです。おそらくお腹の持ちをよくするなどの効果でしょう。

 

ライスプロテインパウダー
海外のサイトにありました。あまりまだ日本では浸透していないのかな?
たんぱく質の摂取にいいそうです。ライスプロテインパウダー

 

ざっと調べてみただけなので、正直何が正解かもわかりません。これらの材料を全て入れると思うと、まさに「究極の美容スムージー」といえそうです。
ただこの材料を全て揃えるとなると手間もかかるし、結構高いですよね。

 

もっと楽にすぐ飲める美容ドリンクは?

面倒くさがりな人や、すぐに美容ドリンクを手に入れたい方にオススメなのが、アサイーエナジードリンクです。

 

アサイーの成分がたっぷり濃縮に味わえる、スムージーのような飲みごこちです。
お腹の持ちもいいので、ダイエット中の朝食代わりにも◎